被英国媒体冠上“超级辣妈”的称号,一名30岁的胖辣妈,推着双座位婴儿车跑步,成功瘦身至57公斤

英国一名辣妈推婴儿车锻炼减肥瘦身成功被英国媒体冠上“超级辣妈”的称号。是英国剑桥郡布兰普顿一名30岁的胖辣妈在生了三个孩子后,终于忍受不了自己臃肿肥胖,于是突发奇想,每天推着双人童车、带着2个孩子慢跑13公里,2年时间后,她成功瘦了57公斤。

据报道,本身热爱运动的格拉佐娃(Marcela Gracova)产下二女儿后8个月,便开始跑步减肥,但她其后再度怀孕,减肥计划被迫中止。格拉佐娃在诞下最小的儿子后,她说:“当时我的身形前所未有的庞大,体重打破过往纪录。”于是,生完11天后,她重拾运动的决心开始跑步。

为了不耽误照顾孩子,她想到边推婴儿车边跑步的方法。在到超市购物,或带孩子上学的路上,依然每次都坚持跑上13公里。格拉佐娃被英国媒体冠上“超级辣妈”的称号,格拉佐娃说“孩子们非常喜欢我推着他们跑。每次我穿上跑鞋,孩子的眼睛都会亮起来还会为妈妈挑起大母子“。

其实,推车跑步并不像看上去那么容易,需要很好的平衡感和协调性。格拉佐娃说我在长期的练习中已经逐渐的撑握这两点,但我已经跑了5年,并高兴的说我会一直跑下去。

由此可见,要想保持体形完美,适当加以锻炼,保持健康的心情,就要劳逸结合,合理安排膳食,保持膳食平衡,生活有规律,又可以使你的生活丰富健康。

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